Powrót do formy sprzed ciąży – jak zrobić to bezpiecznie?

Powrót do formy sprzed ciąży – jak zrobić to bezpiecznie?

Po ciąży każda kobieta chce jak najszybciej wrócić do swojego dawnego wyglądu i smukłej, wyszczuplonej sylwetki. Kluczem do sukcesu jest zdrowe odżywianie i aktywność fizyczna. Jednak dużą rolę odgrywają również oferowane przez medycynę estetyczną zabiegi ujędrniające, redukujące tkankę tłuszczową, cellulit i rozstępy.

Zdrowa dieta to podstawa

Jednym z najważniejszym elementów warunkujących powrót do formy sprzed ciąży jest odpowiednia, prawidłowo zbilansowana dieta. Po ciąży każda kobieta powinna dostarczać swojemu organizmowi, przede wszystkim białka, witamin i składników mineralnych, takich jak wapń i żelazo. Dlatego należy spożywać duże ilości nabiału, chudego mięsa, ryb, warzyw i owoców. Warto wybierać produkty z mniejszą ilością tłuszczu oraz ograniczyć do minimum spożywanie żywności przetworzonej i półproduktów. Ważna jest również częstotliwość spożywania posiłków – lepiej jest jeść częściej i mniej. 

Ruch to zdrowie

Kolejnym sposobem na odzyskanie figury sprzed ciąży jest aktywność fizyczna. Należy wybrać taką formę ruchu, która nie doprowadzi do przeciążenia organizmu. Na początek wystarczy gimnastyka wykonywana trzy razy w tygodniu. Możesz zapisać się na pilates, jogę czy ćwiczenia z piłką lub ćwiczyć samodzielnie w domu. Doskonałe rezultaty przynoszą treningi kondycyjne, takie jak: bieganie, jazda na rowerze lub szybki, godzinny marsz, np. z wózkiem. Dużą rolę odgrywają też ćwiczenia rozciągające, będące świetnym sposobem na wysmuklenie sylwetki.

Zabiegi medycyny estetycznej – wsparcie w powrocie do formy sprzed ciąży

Wygląd Twojego ciała po ciąży jest dalekie od ideału, nawet pomimo stosowania odpowiedniej diety i ćwiczeń? Nie martw się! Z pomocą przychodzą zabiegi medycyny estetycznej, które pomogą Ci powrócić do formy i kondycji sprzed ciąży. 

Kobiety po ciąży zmagają się z wieloma problemami natury estetycznej, które można zredukować dzięki odpowiednim metodom zabiegowym. Największym zainteresowaniem cieszą się zabiegi na cellulit, rozstępy oraz redukujące tkankę tłuszczową i ujędrniające skórę. Dlatego polecanym przez nas zabiegiem jest Body Master, czyli skuteczny masaż próżniowy, dzięki któremu można jednocześnie pozbyć się cellulitu, wymodelować sylwetkę, a także przywrócić skórze zdrowy i piękny wygląd. Masaż polegający na zasysaniu fałdów skórnych przy pomocy specjalnych głowic relaksuje ciało, zmniejsza napięcie mięśniowe, a także pomaga odzyskać jędrność skóry po ciąży. 

Doskonałe efekty przynosi również odchudzanie zimnym laserem, czyli Lipo-Laser Pro oraz lipoliza iniekcyjna. To w pełni bezpieczne i bezinwazyjne zabiegi umożliwiające pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej zlokalizowanej w warstwie podskórnej, którą trudno wyeliminować, nawet dzięki ćwiczeniom i zdrowej diecie. Efektem tych zabiegów jest również obkurczanie włókien kolagenowych, dzięki czemu nawet po utracie kilku centymetrów nasza skóra będzie jędrna i napięta.

Z kolei polecanym przez nas zabiegiem na rozstępy jest radiofrekwencja mikroigłowa, polegająca na jednoczesnym nakłuwaniu i podgrzewaniu skóry specjalną głowicą wyposażoną w mikroigły. Emitowania w czasie wkłucia wiązka fal radiowych ogrzewa skórę, co przyczynia się do stymulacji fibroblastów do produkcji nowych włókien kolagenowych i elastynowych. W efekcie rozstępy zaczynają się zapełniać, a skóra ulega zagęszczeniu i ujędrnieniu.

Chcesz w bezpieczny sposób powrócić do formy sprzed ciąży? Już dziś zapisz się na konsultację do prowadzonej przez nas Kliniki Medycyny Estetycznej, a pomożemy Ci dobrać odpowiedni do potrzeb Twojej skóry zabieg, który przyczyni się do przywrócenia gładkiej, jędrnej i aksamitnej skóry i szczupłej sylwetki.

3 zabiegi, których nie polecamy wykonywać latem

3 zabiegi, których nie polecamy wykonywać latem

Niestety nie wszystkie zabiegi medycyny estetycznej można wykonywać latem. Ekspozycja skóry na działanie promieni słonecznych, podrażnionej i zaczerwienionej niektórymi zabiegami, może spowodować szereg negatywnych skutków, takich jak powstawanie przebarwień, a nawet oparzenie skóry. Z jakich zabiegów należy zrezygnować latem?

Zabiegi z wykorzystaniem światła lasera

Światło lasera znajduje w medycynie estetycznej szerokie zastosowanie. Laser wykorzystuje się do usuwania zmarszczek, zbędnego owłosienia, przebarwień czy popękanych naczynek. W przypadku naczynek światło lasera wychwytuje hemoglobinę, w przypadku przebarwień – melaninę, dlatego zarówno przed zabiegiem, jak i po jego przeprowadzeniu należy unikać promieniowania słonecznego przez 4 tygodnie. Niezastosowanie się do tego zakazu i ekspozycja na słońce podrażnionej zabiegiem skóry może sprawić, że pojawią się na niej nieestetyczne, rozległe i trudne do usunięcia przebarwienia.

Zabieg, jakim jest depilacja laserowa, także warto odłożyć w czasie, ponieważ na jego skuteczność w dużej mierze wpływa kontrast między kolorem skóry a włosami. Jeśli poddamy się temu zabiegowi mając opaloną skórę, uzyskane efekty, mogą nie sprostać naszym oczekiwaniom. Ponadto świeżo opalona skóra jest bardziej reaktywna i nawet pomimo prawidłowo ustawionej mocy lasera do danego koloru, reakcja skóry może być nieprawidłowa, co może skutkować, np. trudno gojącymi się poparzeniami.

Zabiegi złuszczające 

Po zabiegach złuszczających, takich jak mikrodermabrazja czy niektóre peelingi medyczne, naskórek jest podrażniony, zaczerwieniony i wymaga czasu, by się zregenerować i zagoić. Dlatego po tego typu zabiegach należy unikać promieniowania słonecznego przez minimum 4 tygodnie. W przeciwnym wypadku skóra może ulec poparzeniu. Należy także pamiętać, by po ich przeprowadzeniu aplikować na skórę kremy ochronne z wysokim filtrem.

Należy jednak podkreślić, że nie ze wszystkich rodzajów peelingów medycznych trzeba rezygnować latem. Istnieje bowiem szereg łagodnych peelingów, które nie wykazują działania fotouczulającego i ich stosowanie, nawet w okresie silnego nasłonecznienia jest całkowicie bezpieczne dla naszej skóry. Wśród nich należy wymienić peelingi z wykorzystaniem kwasu migdałowego, mlekowego czy ferulowego. 

Jakich peelingów należy unikać latem? Przede wszystkim tych z użyciem kwasu pirogronowego, glikolowego i retinolu. Wystawienie skóry po takim peelingu na działanie promieni słonecznych może prowadzić do powstania przebarwień pozapalnych, które są trudne do zlikwidowania. Dlatego zabiegi z wykorzystaniem wyżej wymienionych substancji lepiej odłożyć na inną porę roku.

Leczenie za pomocą ciekłego azotu, czyli krioterapia

Krioterapia polega na zamrożeniu suchym lodem wierzchniej warstwy skóry. Dzięki tej metodzie zabiegowej możemy pozbyć się zmian trądzikowych, brodawek czy blizn. Jednak po krioterapii skóra jest mocno podrażniona i zaczerwieniona, dlatego ekspozycja na promienie słoneczne nie jest wskazana, ponieważ mogłaby przyczynić się do wzmożenia tych objawów.

Skóra po zabiegach z wykorzystaniem światła lasera, mikrodermabrazji, niektórych peelingach medycznych i krioterapii jest delikatna i wrażliwa. Ekspozycja na działanie promieni słonecznych mogłaby dodatkowo ją podrażnić, powodując pieczenie czy zaczerwienie. Dlatego prowadzona przez nas Klinika Medycyny Estetycznej zaleca odłożyć w czasie wykonanie wyżej wymienionych zabiegów, najlepiej na okres jesienno – zimowy.

Cienie pod oczami – co jest przyczyną i jak można zlikwidować problem?

Cienie pod oczami – co jest przyczyną i jak można zlikwidować problem?

Cienie pod oczami to zmora wielu kobiet. Podkrążone i podpuchnięte oczy dodają nam lat i sprawiają, że nasza twarz cały czas wygląda na zmęczoną. Jakie są przyczyny cieni pod oczami? I w jaki sposób można je zlikwidować?

Cienie pod oczami – przyczyny

Skóra wokół oczu, w porównaniu do pozostałych części naszego ciała, jest wyjątkowo delikatna, wrażliwa i bardzo cienka. Posiada małą ilość komórek tłuszczowych i charakteryzuje się brakiem gruczołów łojowych. Wszystko to sprawia, że jest narażona na powstawanie sino-fioletowych, brązowych lub żółtych cieni, sińców, a także obrzęków pod oczami.

Jedną z przyczyn powstawania cieni pod oczami są predyspozycje genetyczne. Ponadto trzeba pamiętać, że cienie pod oczami mogą stanowić objaw niektórych chorób lub nieprawidłowej pracy tarczycy, nerek, wątroby lub zaburzeń hormonalnych. Obrzęki mogą być również wywołane przez alergię lub stanowić efekt uboczny stosowania pewnych leków. W takich wypadkach warto jednak w pierwszej kolejności skonsultować się ze specjalistą, który pomoże nam zlikwidować przyczynę pojawiania się cieni.

Sińce pod oczami to jeden z typowych efektów starzenia się skóry wokół oczu. Dzieje się tak, gdyż ta wraz z wiekiem jest coraz cieńsza,  przez co naczynia krwionośne stają się bardzo widoczne. To uwydatnia wówczas cienie pod oczami. Palenie papierosów oraz spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu i kofeiny także może przyczyniać się do powstawania tego problemu estetycznego.

Często cienie pod oczami pojawiają się na skutek nieprzespanej nocy lub stresu, jednak w tym wypadku jest to przejściowy defekt, który zwykle mija po odpoczynku i zrelaksowaniu organizmu. Najczęściej jednak sińce to wynik naszego typu urody. Ale nie przejmuj się! Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów na przywrócenie skórze pod oczami zdrowego i świeżego wyglądu.

Jak zlikwidować cienie pod oczami?

Prawidłowa pielęgnacja skóry wokół oczu to podstawa! Przede wszystkim należy stosować specjalny krem pod oczy o lekkiej, najlepiej żelowej konsystencji. W składzie preparatów kosmetycznych szukaj witaminy C i K, a także kofeiny i wyciągów ziołowych, np. z bławatka, miłorzębu japońskiego czy arniki górskiej. Składniki te doskonale odżywiają skórę i obkurczają naczynia krwionośne, dzięki czemu możliwe jest pozbycie się cieni pod oczami. Po nałożeniu kremu na skórę, delikatnie go wmasuj. Zabieg ten ożywi przepływ limfy i przyczyni się do zmniejszenia obrzęków i cieni pod oczami. By poprawić wygląd skóry tej okolicy, warto również, raz w tygodniu zastosować odżywczą maskę, która odświeży i rozświetli skórę, a także poprawi krążenie.

iS CLINICAL Youth EYE Complex 15g
Selvert Thermal CELLvitale Reversive Anti-Aging Cream Eyes&Lips
Selvert Thermal Instant Cleanser Sensitive Eyes

Osoby zmagające się z cieniami pod oczami powinny wyposażyć się w dobry korektor pod oczy, posiadający mocno kryjące właściwości. Najlepiej sprawdzają się korektory o odcieniu żółtym, beżowym lub morelowym. Odpowiednio dobrany do skóry korektor potrafi skutecznie zamaskować cienie i nadać twarzy świeży wygląd.

Zabiegi medycyny estetycznej – skuteczna broń w walce z cieniami pod oczami

Skutecznym, sprawdzonym i bezpiecznym sposobem na cienie pod oczami są zabiegi oferowane przez medycynę estetyczną. Szczególnie polecanym przez nas zabiegiem jest mezoterapia igłowa, polegająca na wykonaniu, na obszarze poddanym zabiegowi, wielu mikronakłuć, dzięki którym tworzy się w skórze gęsta sieć mikrokanalików ułatwiających regenerację skóry oraz umożliwiających wprowadzanie w jej głąb substancji aktywnych. Dlatego w przypadku problemu, jakim są cienie pod oczami, wstrzykuje się podskórnie preparat leczniczy z substancjami aktywnymi, takimi jak kwas hialuronowy, witaminy i aminokwasy, które eliminują nieestetyczne sińce, opuchliznę, a także zmarszczki.

Doskonałe efekty przynosi również zabieg wykonywany urządzeniem Endermologie LPG Alliance, polegający na mechanicznej stymulacji skóry. To efektywny, a zarazem bezinwazyjny sposób na pozbycie się cieni pod oczami oraz obrzęków.

Zadbaj o skórę pod oczami i raz na jakiś czas zafunduj jej zabieg oferowany przez medycynę estetyczną, by móc cieszyć się rozjaśnioną, odżywioną skórą bez cieni i zmarszczek!

Pierwsza wizyta w LA GUÈL Clinic & SPA?

Niechciany podbródek – sposoby na pozbycie się krępującego problemu

Niechciany podbródek – sposoby na pozbycie się krępującego problemu

Podwójny podbródek, zwany też drugim lub zwisającym podbródkiem, to krępujący problem, z którym zmaga się wiele osób. Na szczęście współczesna medycyna estetyczna doskonale sobie radzi z tym defektem urody. Sprawdź, jak pozbyć się zwisającego podbródka.

Podwójny podbródek – przyczyny powstawania

Można wskazać kilka przyczyn powstawania podwójnego podbródka. Najczęstszym powodem jest miejscowe nagromadzenie się tkanki tłuszczowej w dolnym obszarze twarzy. Choć trzeba podkreślić, że omawiany problem estetyczny dotyka nie tylko osób z nadwagą. Wiele osób szczupłych również boryka się z drugim podbródkiem.

Proces starzenia się skóry, czyli utrata jej jędrności oraz zmniejszenie gęstości i sprężystości, także nie pozostają obojętne dla wyglądu naszego podbródka. Tkanka tłuszczowa uwielbia gromadzić się w miejscach, w których skóra jest pozbawiona napięcia, mniej gęsta i bardziej wiotka. Za podwójny podbródek odpowiedzialne są też geny. Jeśli mieli go Twoi rodzice, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ten defekt kosmetyczny pojawi się także u nas.

Czy wiesz, że przyczyną pojawienia się drugiego podbródka może być garbienie się? Dlatego staraj się utrzymywać prawidłową postawę ciała, nie chowaj głowy w ramiona, tylko noś ją uniesioną wysoko. Ważne jest też to, jak śpisz. Spanie na wysokich poduszkach skutkuje wiotczeniem szyi i podbródka. Dlatego zamień wielkie poduchy na cienkiego jaśka.

Niechciany podbródek – jak się pozbyć tego problemu?

Zabiegi mające na celu modelowanie podbródka są łatwe, bezpieczne i mało inwazyjne. Mając na uwadze budowę skóry i zachodzące w niej procesy, zabieg korekty podbródka powinien działać w dwojaki sposób. Z jednej strony musi prowadzić do stymulacji komórek skóry do produkcji włókien kolagenowych i elastynowych, z drugiej zaś – powodować jej obkurczenie i usunięcie komórek tłuszczowych zlokalizowanych w okolicy podbródka.

Istnieje kilka sposobów na pozbycie się niechcianego podbródka. W naszej Klinice Medycyny Estetycznej oferujemy skuteczne zabiegi eliminujące ten krępujący problem, a wśród nich:

  • Zabieg SonoQueen

To bezpieczna i skuteczna metoda liftingu bez skalpela. W trakcie zabiegu SonoQueen wykorzystuje się technologię HIFU, czyli energię ultradźwiękową o wysokiej częstotliwości, która dociera do głębokich warstw skóry. Głębokość ingerencji reguluje się podczas zabiegu, dzięki czemu można go odpowiednio dopasować do potrzeb konkretnego pacjenta. Emitowane przez urządzenie ultradźwięki przyczyniają się do obkurczania tkanek przy jednoczesnej stymulacji kolagenu i elastyny. W efekcie – skóra ulega zagęszczeniu, staje się jędrna i napięta.

  • Thermolifting

To skuteczny, bezpieczny i bezbolesny zabieg, który każdemu pomoże uporać się ze zwisającym podbródkiem. Thermolifting polega na podgrzaniu głębokich warstw skóry, w efekcie czego, dochodzi do remodelingu włókien kolagenowych oraz stymulacji fibroblastów do produkcji nowego kolagenu. Pierwsze rezultaty zabiegu w postaci poprawy napięcia i gęstości oraz zwiększenia jędrności i elastyczności skóry widoczne są już po pierwszym zabiegu.

  • Wolumetria

Zabieg ten, zwany liftingiem bez skalpela, umożliwia m.in. zniwelować niechciany podbródek. Wolumetria pozwala wymodelować kontur twarzy, a także zapewnia skórze odpowiedni poziom nawilżenia oraz spłyca zmarszczki i bruzdy. Zabieg wolumetrii twarzy polega na wprowadzeniu w skórę kwasu hialuronowego. Trzeba jednak podkreślić, że wypełniacze stosowane do tego zabiegu odznaczają się wysoką elastycznością i gęstością w porównaniu do innych preparatów z kwasem hialuronowym, co przekłada się na wysoką skuteczność liftingu bez skalpela.

Wstydzisz się swojego podwójnego podbródka i chciałbyś go usunąć, jednak nie wiesz, na jaki zabieg się zdecydować? Nie martw się! Wystarczy, że zapiszesz się na konsultację do naszej Kliniki – resztą zajmiemy się my. Pomożemy Ci dobrać zabieg odpowiedni do Twoich potrzeb i oczekiwań, który pozwoli Ci na długi czas zapomnieć o niechcianym podbródku.

Olśnij swoim pięknem na balu sylwestrowym!

Olśnij swoim pięknem na balu sylwestrowym!

Najważniejsza noc w roku zbliża się wielkimi krokami. To doskonały czas na odpowiednie przygotowanie się do znakomitej zabawy – jak wiadomo, nie warto zostawiać tego na ostatnią chwilę, bo stres nie sprzyja urodzie i wprowadza napiętą atmosferę. Aby wyglądać tego wieczoru olśniewająco, już dziś zaplanuj zarówno domową, jak i profesjonalną pielęgnację.

Najlepsze zabiegi na twarz

1.Oksybrazja

Podstawą piękna jest oczywiście zadbana, promienna i nawilżona cera, na której makijaż prezentuje się efektownie, a przy tym naturalnie. Suche skórki, zwiększona produkcja sebum czy zaskórniki potrafią popsuć nastrój i uniemożliwiają wykonanie idealnego make-upu. Na szczęście z każdym z tych problemów możemy sobie szybko poradzić oraz sprawić, że nasza twarz stanie się dogłębnie odżywiona i zrewitalizowana. W tym celu warto wybrać się na zabieg mikrodermabrazji tlenowo-wodnej zwanej również oksybrazją. To po prostu delikatny, ale niezwykle skuteczny peeling pozwalający dokładnie złuszczyć naskórek za pomocą aplikacji tlenu wraz ze strumieniem soli fizjologicznej. Cera natychmiast odzyskuje blask, a niedoskonałości znikają.

2. Peelingi chemiczne

Innym zabiegiem, na który możemy się skusić, chcąc idealnie odżywić cerę, a przy okazji pozbyć się wyprysków, przebarwień, rozszerzonych porów lub blizn jest profesjonalny peeling chemiczny. Polega on na nałożeniu na twarz wysoko skoncentrowanych preparatów przenikających w głębokie warstwy skóry, co wpływa na przebudowę kolagenu i elastyny. Tego typu złuszczanie działa w sposób odmładzający i walczy z oznakami starzenia się – drobne zmarszczki zostaną spłycone.

3. Endermologia LPG Alliance – Ergolift na twarz

Przed szaleństwem sylwestrowej nocy warto skorzystać również z nowoczesnego zabiegu LPG Alliance. To jedna z najskuteczniejszych, a także całkowicie naturalnych metod mechanicznej stymulacji naskórka. Dzięki wykorzystaniu specjalnej głowicy Ergolift przeznaczonej do twarzy oraz dekoltu, tkanka zostaje intensywnie stymulowana, co umożliwia jej wielowymiarową penetrację. Efektem będzie ujędrniona, wygładzona i widocznie piękniejsza skóra. Jeśli pragniemy usunąć oznaki starzenia, Ergolift na twarz pozwoli nam to osiągnąć – bez użycia skalpela.

Najlepsze zabiegi na ciało

1.Depilacja laserowa

Robiącej wrażenie kreacji powinno towarzyszyć gładkie i wypielęgnowane ciało. W pierwszej kolejności należy zadbać o skuteczne pozbycie się wszystkich zbędnych włosków.  Przed wielkim wyjściem sprawdzi się tradycyjna depilacja woskiem, ale można też zastosować laser trwale usuwający owłosienie. Należy jednak pamiętać, że konieczne będzie przeprowadzenie serii zabiegów, a do Sylwestra pozostało już niewiele czasu. Mimo to warto udać się na depilację laserową właśnie teraz, bo przecież karnawał czai się tuż za rogiem.

2. Endermologia LPG Alliance na ciało

Wymodelowana i wyszczuplona sylwetka bez uporczywego cellulitu? Zdecydowanie tak! Intensywny masaż podciśnieniowy przeprowadzony przy użyciu specjalistycznej głowicy zagwarantuje spektakularne efekty. Cały proces trwa około 40 minut, podczas których organizm oczyszcza się z nagromadzonych toksyn przez układ limfatyczny – rozpoczyna się produkcja elastyny i kolagenu. Po takim drenażu poczujemy się znacznie pewniej w swoim ciele, dzięki czemu bal sylwestrowy będzie jeszcze bardziej udany.

Serdecznie zapraszamy do naszej kliniki medycyny estetycznej na wyżej opisane zabiegi.