Jak sobie radzić z cellulitem?

Jak sobie radzić z cellulitem?

Złe nawyki żywieniowe, siedzący tryb życia, a także zbyt ciasne ubrania to jedne z przyczyn powstawania pomarańczowej skórki, czyli cellulitu, który jest zmorą wielu kobiet. Sposobów na walkę z cellulitem jest wiele, ale ich efektywność zależy w dużej mierze od jednoczesnego i systematycznego stosowania. Zdrowa dieta, regularne ćwiczenia i właściwa pielęgnacja ciała to najlepsze metody. Czasem jednak mimo starań i wysiłków problem pomarańczowej skórki wciąż nas dotyczy i warto wówczas skorzystać ze skutecznych zabiegów medycyny estetycznej.

Zdrowa dieta pomocna w walce z cellulitem

Zwalcz cellulit zdrową dietą! Wybieraj pełnoziarniste produkty, jedz dużo warzyw i owoców, będących źródłem błonnika, który usprawnia proces wydalania substancji toksycznych z organizmu, a tym samym zapobiega grudkowatości skóry. Do produktów antycellulitowych zalicza się w szczególności grube kasze, brązowy ryż, brokuły, szparagi, tłuste ryby, jabłka i owoce egzotyczne – ananasy, cytryny, pomarańcze i grejpfruty. Pamiętaj o regularnym spożywaniu posiłków – najlepiej 4-5 razy dziennie i wypijaniu, co najmniej 2,5 litrów płynów w ciągu dnia. To bardzo ważne, ponieważ złe nawodnienie prowadzi do zaburzeń wymiany płynów, co powoduje magazynowanie wody, a w konsekwencji – powstawanie skórki pomarańczowej.

Zrezygnuj natomiast ze spożywania alkoholu i palenia papierosów, które mają swój udział w powstawaniu cellulitu. Ogranicz sól, zatrzymującą wodę w organizmie i unikaj produktów wysoko przetworzonych, zawierających w swym składzie duże ilości barwników, aromatów i pustych kalorii.

Masaż, peeling i krem antycellulitowy

Skuteczną metodą walki ze skórką pomarańczową jest regularny masaż pobudzający krążenie krwi. Miejsca, na których występuje cellulit trzeba masować przynajmniej raz dziennie przy użyciu szorstkiej gąbki, szczotki z miękkiego włosia lub specjalnej rękawicy, najlepiej pod prysznicem lub tuż po kąpieli.

Trzy razy w tygodniu warto też wykonać peeling ciała. Dzięki temu zabiegowi pielęgnacyjnemu usuniemy martwy naskórek, wygładzimy powierzchnię skóry i przygotujemy ją na przyjęcie składników aktywnych zawartych w preparacie antycellulitowym, które lepiej i szybciej wnikną w skórę. Kremu antycellulitowego nie wklepujemy, tylko energicznie wcieramy w miejsca nim objęte.

Ćwicz regularnie

Ogromną rolę w walce z cellulitem odgrywają regularne ćwiczenia. Aktywność fizyczna poprawia krążenie krwi i limfy, przyspiesza przemianę materii oraz ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej. Każda dawka ruchu jest pożądana. Możesz spacerować, biegać, jeździć na rowerze, chodzić na fitness czy siłownię – wszystko zależy od Twoich preferencji i możliwości. Warto też wykonywać ćwiczenia na określone partie ciała objęte cellulitem. Jeśli borykasz się z niedoskonałościami skóry na udach i pośladkach – wykonuj przysiady z piłką między nogami i wymachy nóg. Twoim problemem jest cellulit na brzuchu i biodrach? Rób brzuszki i skłony.

Niezależnie jednak od tego, jaką formę aktywności wybierzesz, pamiętaj by ćwiczyć systematycznie, przynajmniej co drugi dzień przez około 45 minut.

Zabiegi medycyny estetycznej – skuteczna broń w walce z cellulitem

Czasem zdarza się tak, że pomimo właściwej diety, uprawiania sportu i odpowiedniej pielęgnacji, problem cellulitu wciąż nas dotyczy. W takiej sytuacji warto udać się po pomoc do kliniki medycyny estetycznej, oferującej szereg zabiegów redukujących obecność niechcianego problemu. W krótkim czasie poprawiają one elastyczność i gęstość tkanek, co przekłada się na lepszy wygląd skóry. Jakie zabiegi wykonać na cellulit?

  • Endermologia, czyli skuteczny masaż podciśnieniowy, który w sposób bezinwazyjny i bezpieczny pozwala zmniejszyć cellulit.
  • Thermolifting to zabieg wykorzystujący fale radiowe do nagrzewania głębokich warstw skóry, którego jednym z efektów jest redukcja cellulitu.
  • Drenaż limfatyczny, czyli masaż pobudzający krążenie krwi i limfy. Jego działanie opiera się na uciskaniu skóry w odpowiedni sposób. W rezultacie dochodzi do oczyszczenia organizmu, wymodelowania sylwetki i zlikwidowania nieestetycznych nierówności na skórze.
  • Lipo-Laser Pro – odchudzanie zimnym laserem to niezawodna metoda w walce z pomarańczową skórką. Działanie urządzenia Lipo-Laser Pro polega na przenikaniu do głębokich warstw skóry i rozbijaniu komórek tłuszczowych.

Zapraszamy na powyższe zabiegi do naszej warszawskiej kliniki, gdzie przywrócimy Twojej skórze piękny wygląd!

4 zabiegi na cellulit

4 zabiegi na cellulit

Lato to czas sprzyjający odsłanianiu ciała – nie tylko na plaży. Uwielbiamy eksponować nogi, nosząc krótkie zwiewne i niezwykle kobiece sukienki lub wygodne szorty. Niestety uporczywy cellulit często odbiera pewność siebie i nie pozwala cieszyć się słoneczną, ciepłą pogodą w pełni. Na wszystko istnieją jednak sposoby. Poznaj zabiegi, dzięki którym pozbędziesz się nieestetycznych nierówności i znów poczujesz się piękna.

1. Endermologia LPG Allience

Za tajemniczym słowem endermologia kryje się efektywny masaż podciśnieniowy, który pozwala bezinwazyjnie zredukować „pomarańczową skórkę”. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod, jeśli chodzi o modelowanie sylwetki i wyszczuplanie. Pacjentka zostaje ubrana w specjalny przylegający do ciała kombinezon, a partie ciała dotknięte cellulitem są poddawane intensywnemu masażowi za pomocą sterowanej komputerowo głowicy. W naszej warszawskiej klinice używamy do tego celu nowoczesnego i innowacyjnego urządzenia LPG Allience, dzięki któremu uzyskamy jeszcze lepsze, ale przede wszystkim szybsze efekty niż w przypadku tradycyjnych endermologii. Zabieg jest przyjemny dla pacjentki i trwa około 35 minut.

2. Odchudzanie zimnym laserem Lipo Laser Pro

To kolejny bardzo skuteczny sposób walki z niechcianymi nierównościami i podobnie jak endermologia jest bezinwazyjny. W La Guel wykorzystujemy do tego zabiegu zaawansowane urządzenie o nazwie Lipo Laser Pro, które jest bezpieczne i skutecznie redukuje uporczywy cellulit. Jego działanie polega na przeniknięciu światła lasera w głębokie warstwy skóry, aby doszło do naturalnej reakcji chemicznej, która powoduje rozbicie komórek tłuszczowych. Są one w późniejszym etapie procesu wydalone z organizmu. To bezbolesna i szybka metoda, jeśli chodzi o wyszczuplanie, która dodatkowo usprawnia krążenie i przemianę materii. Zabieg trwa około 15-40 minut w zależności od partii ciała.

3. Trening wibracyjny Dream Health Pro

Dobrze wiemy, że aby pozbyć się niechcianego cellulitu i ujędrnić ciało trzeba regularnie wykonywać ćwiczenia fizyczne – niestety na efekty będzie trzeba poczekać. Często też popełniamy wiele błędów podczas treningu, dlatego warto wspomóc swoje wysiłki. Z pomocą przychodzi tzw. trening wibracyjny – metoda wykorzystująca wibracje, które pobudzają tkankę tłuszczową do pracy i powodują naturalny drenaż. Sprawiają one, że mięśnie ulegają szybkim i silnym skurczom, które zdecydowanie zwiększają efekt wykonywanych ćwiczeń. W klinice La Guel korzystamy z nowoczesnej platformy Dream Health Pro, która jest najskuteczniejszym tego typu urządzeniem, pozwalającym uzyskać satysfakcjonujące efekty. Trening wibracyjny jest idealny dla wszystkich osób pragnących schudnąć, a przy tym wymodelować sylwetkę i ujędrnić ciało.

4. Drenaż limfatyczny

Z cellulitem bardzo dobrze poradzi sobie również popularny drenaż limfatyczny, czyli masaż pobudzający krążenie krwi i limfy, polegający na uciskaniu skóry za pomocą odpowiednich technik – poprawne wykonanie ma tutaj kluczowe znaczenie. Jakie są zalety zabiegu? Przede wszystkim: oczyszczenie organizmu, modelowanie sylwetki, redukcja tkanki tłuszczowej, likwidacja cellulitu, ujędrnienie poszczególnych partii ciała i lepsze samopoczucie.

Endermologia LPG Alliance- wymodeluj ciało na lato

Endermologia LPG Alliance- wymodeluj ciało na lato

Moda na bycie fit trwa. Zdrowe odżywianie, intensywne ćwiczenia i specjalne kosmetyki mają zapewnić wymarzoną sylwetkę. To długi proces wymagający cierpliwości. Czasami pomimo starań i wyrzeczeń ciało nadal nie spełnia naszych oczekiwań. Uporczywy cellulit nie ustępuje, a sezon wakacyjny zbliża się wielkimi krokami. Sytuację uratuje masaż mechaniczny, czyli endermologia LPG Alliance oddziałująca na tkankę łączną skóry.

„Pomarańczowa skórka” pod kontrolą

Mimo, że cellulit nie jest chorobą, a całkowicie normalnym zjawiskiem, powoduje kompleksy i uczucie dyskomfortu. Dla wielu kobiet wyjście na plażę w stroju kąpielowym lub założenie odkrywającej nogi sukienki nie wchodzi w grę. Dobre samopoczucie psychiczne jest istotne, aby w pełni cieszyć się życiem i nie odmawiać sobie chodzenia na basen lub urlopu w tropikach. Na ratunek w takich sytuacjach przychodzi nieinwazyjna, ale wysoce skuteczna seria zabiegów endermologii. Obecnie jest to jeden z najlepszych sposobów walki z cellulitem, który działa dokładnie w miejscu jego powstawania, pobudzając komórki do odbudowy. W naszej klinice w Warszawie wykonujemy zabieg endermologii przy pomocy nowoczesnego urządzenia LPG Allience, który gwarantuje uzyskanie znacznie szybszych efektów niż w przypadku zastosowania klasycznych endermologii. Wystarczą już 3 zabiegi, aby zobaczyć wyraźną różnicę w stopniu ujędrnienia i wymodelowania sylwetki. Pełna kuracja powinna jednak wynosić od 10 do 20 zabiegów w zależności od oczekiwań i indywidualnych predyspozycji organizmu pacjenta. Wyszczuplanie nigdy nie było tak proste!

W czym tkwi sekret zabiegu?

Endermiczny masaż ciała działa pobudzająco na metabolizm i krążenie. Naturalne procesy regeneracyjne zachodzące w skórze zostaną w ten sposób aktywowane. Podczas wykonywania zabiegu, stymulowany jest układ limfatyczny, dzięki czemu organizm pozbywa się zbędnych toksyn a skóra odzyskuje młody wygląd. Nie ma znaczenia, czy problemem jest cellulit wodny, tłuszczowy lub cyrkulacyjny- endermologia poradzi sobie z każdym, nawet najbardziej opornym rodzajem nierówności. Intensywny masaż nie oznacza jednak bólu podczas trwania sesji, wręcz przeciwnie: zabieg jest delikatny, relaksujący i przyjemny dla pacjenta, a jego długość to około 35 minut.

Wskazania w czasie trwania kuracji

Podczas odbywania serii masaży zaleca się przestrzeganie zdrowej, zbilansowanej diety ze zwiększoną ilością błonnika pokarmowego i umiarkowaną aktywność fizyczną dwa razy w tygodniu. Istotną kwestią w tym czasie jest też odpowiednie nawodnienie. Aby wspomóc oczyszczanie organizmu należy spożywać minimum 2 litry płynów dziennie. W tym celu najlepiej sprawdzą się woda mineralna i ziołowe herbaty. W czasie trwania kuracji, pomiędzy sesjami nie zaleca się wykonywania innych, bardziej inwazyjnych zabiegów odchudzających.

Chcesz wiedzieć, czym dokładnie jest endermologia LGP Allience? Zajrzyj tutaj:

Endermologia LPG Alliance – poznaj najnowszą technologię!

Endermologia LPG Alliance – poznaj najnowszą technologię!

Chcesz wyglądać w swoim ciele pięknie i zdrowo oraz cieszyć się jędrną skórą bez cellulitu? Skorzystaj z zabiegu endermologii oferowanego w naszej klinice w Warszawie, z wykorzystaniem najnowocześniejszych urządzeń i przygotuj swoje ciało na lato!

Czym jest zabieg endermologii i dla kogo jest przeznaczony?

Nazwa „endermologia” może kojarzyć się z inwazyjnymi zabiegami kosmetycznymi, jednak to nic innego jak mechaniczny masaż oddziałujący na tkankę łączną. Zabieg ten stymuluje organizm do odnowy biologicznej skóry, dlatego pomoże nie tylko w walce z tzw. pomarańczową skórą – sprawdzi się również do poprawienia konturu twarzy. Endermologia polecana jest m.in. osobom, które mają problem z cellulitem, a wcześniej stosowane sposoby nie przyniosły zadowalających rezultatów.

W jakim celu stosuje się zabieg endermologii?

Zabieg ten ma działanie:

  • odchudzające – pomaga w redukcji tkanki tłuszczowej;
  • antycellulitowe – masaż skóry poprawia jej metabolizm, pobudza krążenie i pomaga w pozbyciu się pomarańczowej skórki;
  • ujędrniające – wpływa na wzrost jędrności oraz napięcie skóry m.in. po okresie odchudzania, ale zabieg ten można stosować również w celu poprawienia konturów twarzy;
  • modelujące i kształtujące sylwetkę;
  • poprawiające krążenie krwi oraz limfy;
  • oczyszczające – poprzez pobudzenie metabolizmu, z organizmu eliminowane są toksyny oraz tłuszcz;
  • terapeutyczne – pomaga zmniejszyć niektóre rodzaje bólu mięśni oraz stawów, redukuje napięcie mięśniowe i obrzęki.

Jakie efekty można uzyskać dzięki zabiegom?

Jeszcze niedawno, by uzyskać idealne efekty, w jednej sesji niezbędne było wykonanie od 10 do 12 zabiegów. Obecnie, dzięki zastosowaniu najnowszych technologii w urządzeniu Endermologie® LPG Alliance efekty zobaczysz już po… trzecim zabiegu!

Endermologia przeprowadzona z wykorzystaniem sprzętu Endermologie® LPG Alliance jest bezinwazyjna oraz w pełni bezpieczna dla organizmu, ponadto:

  • następuje wygładzenie cellulitu,
  • sylwetka staje się bardziej wymodelowana,
  • wcześniej napięte mięśnie stają się po zabiegu rozluźnione,
  • skórze po odchudzaniu przywracana jest jędrność,
  • dochodzi do utraty wagi na skutek pozbywania się nadmiaru wody z organizmu, z ciała usuwane są również toksyny,
  • poprawia się krążenie limfy oraz krwi, co wpływa na zmniejszenie ryzyka ponownego powstawania cellulitu.

Jak wygląda zabieg endermologii?

Do zabiegu przystępuje się w specjalnym kombinezonie przylegającym do ciała, dzięki czemu maszyna nie ma bezpośredniego kontaktu ze skórą. Podczas całego procesu wybrane partie ciała masowane są za pomocą specjalnej głowicy zabiegowej LPG. Urządzenie Endermologie® LPG Alliance sterowane jest za pomocą tabletu, co pozwala na pełną kontrolę przeprowadzanego zabiegu terapeutycznego – od wykonania zdjęć obszarów zabiegowych, przeprowadzenie diagnozy i wybór odpowiedniego trybu leczenia, aż do dostosowania intensywności masażu do jakości i delikatności skóry pacjenta. Zapewnia to najwyższy stopień bezpieczeństwa oraz komfort podczas zabiegu.

Kiedy endermologia nie jest wskazana?

Endermologii nie stosuje się m.in. u kobiet w ciąży, karmiących piersią, w przypadku stwierdzonych nowotworów oraz przy występowaniu żylaków.

W naszej klinice oferujemy Państwu przeprowadzenie zabiegu endermologii z wykorzystaniem najnowocześniejszego w Polsce sprzętu Endermologie® LPG Alliance. Jest on w pełni bezpieczny oraz w krótkim czasie można zauważyć widoczne efekty jego działania.