Z czym kojarzy Ci się słońce? Zapewne z wakacyjnymi wyjazdami, odpoczynkiem na plaży i błogim relaksem. Należy jednak pamiętać, że nierozważne korzystanie z kąpieli słonecznych, może nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji dla naszej skóry. Sprawdź, jaki wpływ ma promieniowanie słoneczne na skórę i jak ją pielęgnować.

Wpływ promieniowania słonecznego na skórę

Opalanie, czyli ekspozycja skóry na działanie promieni słonecznych, może przynieść naszej skórze szereg negatywnych konsekwencji. Do najpowszechniejszych i najmniej poważnych należą najbardziej widoczne – zaczerwienienia, podrażnienia i złuszczanie się naskórka. Jednak na skutek nadmiernej ekspozycji na słońce wewnątrz skóry dochodzi do szeregu zmian, które przede wszystkim przyczyniają się do pogorszenia jej ogólnej kondycji. Wśród negatywnych skutków zbyt długiego opalania wymienia się:

  • powstawanie przebarwień – nadmiar promieni słonecznych zaburza pracę komórek skóry odpowiedzialnych za wytwarzanie barwnika; wówczas jest go za dużo lub jest nierównomiernie rozprowadzany w skórze, w efekcie czego powstają przebarwienia.
  • odwodnienie skóry – woda w skórze na skutek słońca bardzo szybko odparowuje, co prowadzi do zachwiania jej naturalnych barier ochronnych; zmniejsza się szczelność naskórka, co sprawia, że drobnoustroje mają ułatwioną drogę przedostawania się do naszego organizmu. 
  • fotostarzenie się skóry – czyli starzenie się skóry spowodowane promieniowaniem ultrafioletowym; wskazuje się, że słońce to jeden z czynników przyczyniających się do powstawania głębokich zmarszczek.
  • oparzenia słoneczne – zaczerwieniona, gorąca i boląca skóra to klasyczne objawy oparzeń spowodowanych przez słońce.

By zminimalizować ryzyko pojawienia się negatywnych skutków opalania, należy rozsądnie zażywać kąpieli słonecznych i w odpowiedni sposób dbać o skórę.

Jak dbać o skórę latem?

Podstawą letniej pielęgnacji skóry jest ochrona przeciwsłoneczna, tj. stosowanie kremów z filtrem UVA/B, które chronią skórę przed niekorzystnym wpływem promieniowania słonecznego, ale jednocześnie umożliwiają uzyskanie efektownej, naturalnej i zdrowej opalenizny. Jednak, by tego typu preparaty stanowiły dla nas skuteczną ochronę, należy indywidualnie dobrać wysokość filtra, biorąc przy tym pod uwagę fototyp skóry, czyli jej wrażliwość na słońce. Ogólna zasada jest taka, że im jaśniejsza karnacja, tym wrażliwość na słońce niższa, a co za tym idzie – filtr przeciwsłoneczny powinien być wyższy. Preparat z filtrem należy zaaplikować na ciało jeszcze przed wystawieniem go na działanie promieni słonecznych po to, by składniki aktywne w nich zawarte zdążyły się wchłonąć. Nie zapominajmy zabezpieczać najbardziej wrażliwych części ciała takich jak oczy, usta czy małżowiny uszne, które szybko ulegają oparzeniom.

iS CLINICAL Krem Eclipse 50+ beżowy
Esthederm UV InCellium Spray
iS CLINICAL Pro-Heal Serum Advance+ 15ml

Jednak krem z wysokim filtrem to nie wszystko, co powinniśmy fundować skórze latem. Często po opalaniu, skóra jest zaczerwieniona i pojawiają się na niej podrażnienia, wymagające złagodzenia. Warto wówczas sięgać po kosmetyki o delikatnej, lekkiej i nieobciążającej konsystencji. 

Niezwykle ważnym elementem pielęgnacji skóry latem jest również nawilżanie i delikatne natłuszczanie. Kremy, mleczka i balsamy nawilżające, pomagające utrzymać odpowiedni poziom nawilżenia, najlepiej aplikować na skórę od razu po wyjściu z kąpieli, wówczas substancje aktywne w nich zawarte lepiej się wchłoną. Pamiętajmy również o nawadnianiu skóry od wewnątrz, czyli spożywaniu odpowiedniej ilości płynów, tj. około 2 litrów w ciągu dnia.

Nie zapominajmy również o złuszczaniu martwego naskórka, czyli peelingu, dzięki któremu substancje odżywcze lepiej się wchłaniają, a skóra pozostaje gładka, miękka i aksamitna w dotyku. Peeling należy wykonywać regularnie, jednak nie bezpośrednio po kąpieli słoneczniej, kiedy to skóra jest najbardziej skłonna do podrażnień.

Zadbaj o prawidłową ochronę przed słońcem i już dziś zaopatrz się w preparaty, dzięki którym w odpowiedni sposób zadbasz o swoją skórę latem. Jeśli, jednak mimo odpowiedniej pielęgnacji, Twoja skóra po urlopie i kąpielach słonecznych będzie wymagała regeneracji, serdecznie zapraszamy do Kliniki Medycyny Estetycznej na dogłębne złuszczanie i oczyszczanie skóry, redukcję zmarszczek czy usuwanie przebarwień po lecie.