Rumień na twarzy – jak się go pozbyć?

Rumień na twarzy – jak się go pozbyć?

Rumień na twarzy to zaczerwienienie powstałe na skutek nadmiernego rozszerzenia się naczyń krwionośnych. W większości przypadku rumień stanowi defekt kosmetyczny i pojawia się po wpływem działania czynników drażniących lub przebiegu chorób skórnych. Najskuteczniejszą metodą leczenia rumienia na twarzy jest zabieg z użyciem lasera.

Czym jest rumień na twarzy?

Rumień na twarzy to charakterystyczne zaczerwienie skóry, będące wynikiem zbyt dużego rozszerzenia naczyń włosowatych okolicy twarzy. Rumień skóry twarzy to czerwone plamy lub plamki występujące zwykle na nosie, policzkach, brodzie lub szyi, które mogą pojawiać się w tym samym miejscu lub zmieniać swoje położenie. Rumień na twarzy objawia się przede wszystkim zaczerwienieniem, ale często towarzyszą mu również: swędzenie, pieczenie czy łuszczenie się skóry. 

Najczęstszą przyczyną powstawania zmiany rumieniowatej na twarzy są predyspozycje genetyczne. Rumień częściej występuje u osób z jasną karnacją oraz u posiadaczek cery naczynkowej, która jest cienka, delikatna, podatna na podrażnienia i charakteryzuje się mało elastycznymi naczyniami krwionośnymi. Ponadto do czynników sprzyjających powstawaniu rumienia zalicza się:

  • choroby skóry już wyleczone lub aktualnie trwające, np. łojotokowe zapalenie skóry, trądzik różowaty,
  • spożywanie gorących napojów,
  • spożywanie pikantnych i gorących potraw,
  • spożywanie alkoholu;
  • stres, silne emocje;
  • przebywanie w miejscu, w którym panuje bardzo wysoka lub niska temperatura;
  • wysiłek fizyczny;
  • nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe.

Na skutek wyżej wymienionych czynników, u osób podatnych na nadmierne poszerzanie się naczynek krwionośnych, dochodzi do pojawienia się rumienia. W przypadku regularnie powtarzających się zmian skórnych, rumień na twarzy może się utrwalić i stale nam towarzyszyć, co dla wielu osób stanowi dość wstydliwy i przykry problem kosmetyczny. Na szczęście istnieją sposoby, dzięki którym można sobie z nim skutecznie radzić. 

Jak pozbyć się rumienia na twarzy?

Trzeba przede wszystkim zadbać o wyeliminowanie czynników prowokujących powstawanie rumienia. Należy chronić się przed promieniowaniem słonecznym oraz całkowicie zrezygnować z korzystania z solarium i sauny. Wskazana jest również rezygnacja ze spożywania potraw ostrych i gorących oraz z alkoholu i innych używek. W zamian warto spożywać duże ilości warzyw i owoców zawierających w swym składzie witaminę C, przyczyniającą się do uszczelniania naczyń krwionośnych. 

Dużą rolę w walce z rumieniem na twarzy odgrywa odpowiednia pielęgnacja skóry. Należy stosować delikatne kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji skóry wrażliwej wzmacniające kruche i rozszerzone naczynia krwionośne.

Niestety w przypadku przewlekłego rumienia, zdrowa dieta i odpowiednia pielęgnacja skóry mogą nie wystarczyć. Z pomocą przychodzi jednak medycyna estetyczna i oferowane przez nią zabiegi na twarz pozwalające na stałe pozbyć się rumienia z twarzy.

Laser BBL – skuteczny zabieg na rumień na twarzy

Zabiegi z wykorzystaniem lasera to obecnie najskuteczniejsza metoda leczenia rumienia na twarzy. W Klinice Medycyny Estetycznej La Guel zabieg ten przeprowadzamy przy pomocy urządzenia, jakim jest laser BBL, będący połączeniem technologii IPL, czyli rozproszonego światła o odpowiedniej długości fal z działaniem fal radiowych RF. Zabieg usuwania rumienia laserem BBL jest szybki, skuteczny i komfortowy dla Pacjenta. W trakcie zabiegu światło laserowe pochłaniane jest przez hemoglobinę, czyli barwnik krwi, w efekcie czego następuje proces fotokoagulacji i uszkodzenia chorego naczynia, które następnie włóknieje i samoistnie ustępuje. Pierwsze efekty zabiegu widoczne są już po pierwszej sesji, jednak ilość zabiegów, pozwalających na uzyskanie satysfakcjonujących rezultatów uzależniona jest od rodzaju i wielkości zmian naczyniowych. Warto dodać, że dodatkowym efektem zabiegu z wykorzystanie lasera BBL jest poprawa jędrności, sprężystości i elastyczności skóry.

Pozbądź się wstydliwego defektu kosmetycznego, jakim jest rumień na twarzy i już dzisiaj zapisz się na zabieg laserem, który w szybki i bezbolesny sposób pomoże Ci się uporać z nieestetycznymi zaczerwienieniami. 

Pierwsza wizyta w klinice medycyny estetycznej – dlaczego jest tak istotna?

Pierwsza wizyta w klinice medycyny estetycznej – dlaczego jest tak istotna?

Medycyna estetyczna w Warszawie, jak i w innych miejscach w Polsce cieszy się dużą popularnością. Trudno się dziwić, w końcu zabiegi medycyny estetycznej pomagają uporać się z rozmaitymi problemami skórnymi i mankamentami urody, będącymi źródłem wielu kompleksów. Dlaczego pierwsza wizyta w klinice medycyny estetycznej jest tak ważna? Jak się do niej przygotować?

Pierwsza wizyta w klinice medycyny estetycznej – czego można się spodziewać?

Pierwsza wizyta w klinice medycyny estetycznej to przede wszystkim szczera rozmowa z lekarzem. Na początku należy przedstawić problem oraz sprecyzować potrzeby i oczekiwania oraz spodziewane efekty. Na podstawie przedstawionych informacji specjalista przeanalizuje problem, z którym się zgłosiliśmy oraz dokona oceny kondycji skóry. Sprawdzane jest m.in. nawilżenie, unaczynienie czy jej elastyczność. Przeprowadzi również wywiad medyczny celem wykluczenia ewentualnych przeciwwskazań do zabiegu.

Wszystkie informacje przekazane podczas pierwszej konsultacji są niezwykle ważne dla lekarza. Na podstawie zgromadzonych danych specjalista zaproponuje nam skuteczną terapię odpowiednią do potrzeb i dolegliwości, z którymi się zmagamy, np. dla delikatnej i wrażliwej skóry z rozszerzonymi i pękającymi naczynkami zaproponuje odpowiednie i skuteczne zabiegi dla cery naczynkowej. Lekarz poinformuje nas również, na jakim obszarze będzie przeprowadzał zabieg oraz w jakim celu będzie stosował wybrane metody zabiegowe. To niezwykle ważne, ponieważ dobrze przemyślany cykl zabiegów stanowi gwarancję osiągnięcia zadowalającego efektu całej terapii. 

To jednak nie wszystko. Specjalista na pierwszej wizycie może też zlecić wykonanie konkretnych badań, co czasem jest wymagane przed podaniem określonych leków lub wykonaniem niektórych zabiegów. Lekarz musi nas powiadomić o zaleceniach pozabiegowych oraz ewentualnych powikłaniach i przeciwwskazaniach. Pierwsza konsultacja to doskonały moment do zadawania pytań i wyrażania swoich obaw czy sugestii. 

Mów prawdę

Wywiad medyczny to obowiązkowy i niezwykle istotny punkt podczas pierwszej wizyty w klinice medycyny estetycznej. Na jego podstawie lekarz jest w stanie dobrać najlepszą formę terapii oraz wykluczyć ryzyko niepożądanych skutków ubocznych konkretnego zabiegu. Dlatego tak ważne jest, by na wszystkie zadane przez lekarza pytania odpowiadać zgodnie z prawdą. Niektóre choroby czy stosowanie określonych leków mogą stanowić przyczynę komplikacji podczas zabiegu lub powikłań pozabiegowych. 

W trakcie przeprowadzania wywiadu lekarz może zapytać Cię o to, czy:

  • chorujesz przewlekle;
  • masz aktywną infekcję wirusową, grzybiczą lub bakteryjną;
  • zmagasz się z chorobą nowotworową;
  • przyjmujesz określone środki farmakologiczne;
  • masz alergię;
  • jesteś w ciąży lub karmisz piersią.

W zależności od specyfiki konkretnego zabiegu i ewentualnych powikłań z nim związanych lekarz, dla Twojego bezpieczeństwa, może odmówić jego wykonania i zaproponować przeprowadzanie zabiegu w innym czasie.

Nie bój się pytać

Przed konsultacją zastanów się, o co chciałbyś zapytać specjalistę, ponieważ celem pierwszej wizyty konsultacyjnej jest również rozwianie wszelkich Twoich obaw i wątpliwości związanych z planowanymi zabiegami. Lekarz medycyny estetycznej z pewnością wyczerpująco odpowie na wszystkie zadane pytania dotyczące przebiegu i przygotowania do zabiegu czy ewentualnych zaleceń pozabiegowych i skutków ubocznych.

Pierwsza wizyta w klinice medycyny estetycznej jest bardzo ważna, a odpowiednie przygotowanie do niej pozwoli w świadomy i przemyślany sposób odpowiedzieć na zadane przez lekarza pytania oraz sprawi, że w trakcie konsultacji będziemy czuć się pewnie i komfortowo.

Jak dbać o włosy, aby utrzymać je w dobrej kondycji?

Jak dbać o włosy, aby utrzymać je w dobrej kondycji?

Zdrowe, zadbane i piękne włosy to wizytówka każdego z nas. Na kondycję i wygląd pasemek wpływa wiele czynników, m.in. dieta oraz codzienna pielęgnacja. Z pomocą przychodzi również medycyna estetyczna i oferowana przez nią terapia wzmacniająca włosy. 

Jak dbać o włosy? Zdrowa dieta to podstawa!

Ogromne znaczenie dla wyglądu naszych włosów odgrywa zdrowa, odpowiednio zbilansowana dieta. Monotonny jadłospis ubogi w cenne składniki odżywczy negatywnie wpływa na funkcjonowanie naszego organizmu, w tym również na stan włosów, które w efekcie stają się matowe, przesuszone, zniszczone i mogą zacząć wypadać. 

Organizmowi należy dostarczać przede wszystkim białka, będącego budulcem naszego ciała. Składnik ten znajdziemy w mięsie, nabiale, jajkach i roślinach strączkowych. Niezwykle ważne są także nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3, które nie dość, że korzystnie wpływają na stan włosów, to dodatkowo poprawiają ukrwienie skóry głowy. Ich najlepszym źródłem są ryby. Nie wolno zapominać o roli witamin i składników mineralnych. Wśród nich największe znaczenie dla włosów mają witamina A, C, E i witaminy z grupy B oraz minerały: miedź, selen, cynk i krzem. Wymienione substancje odżywiają i wzmacniają włosy, przyczyniając się do poprawy ich kondycji i wyglądu. 

Nie zapomnij o odpowiedniej pielęgnacji

Podstawą pielęgnacji włosów jest odpowiednio dobrany do rodzaju kosmyków szampon. Jego zadaniem jest delikatne oczyszczenie skóry głowy z zanieczyszczeń i pozostałości kosmetyków po stylizacji, a także pomoc w uporaniu się z rozmaitymi problemami skórnymi, np. łupieżem.

Nie zapominajmy o prawidłowym doborze i stosowaniu odżywek i masek odpowiednich do stanu naszych włosów. Zadaniem tych kosmetyków jest nawilżenie, zregenerowanie oraz wzmocnienie kosmyków. W zachowaniu włosów w nienagannej kondycji pomogą Ci również olejki i różnego rodzaju serum zawierające w swym składzie wysokie stężenie cennych dla naszych pasm składników, chroniących je przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi.

W składzie kosmetyków szukaj takich składników, jak: witaminy A i E, keratyna, jedwab, ceramidy oraz drogocenne oleje, np. olej arganowy czy ze słodkich migdałów. Unikaj natomiast preparatów zawierających w swym składzie soli siarczanów, np. SLS. Są to silnie działające składniki chemiczne, które mogą przyczynić się do podrażnienia, wysuszenia i osłabienia skóry głowy. 

Zabiegi na włosy – odżywią, wzmocnią i zregenerują

Medycyna estetyczna oferuje szereg zabiegów, dzięki którym można wzmocnić, zregenerować włosy oraz powstrzymać ich wypadanie. Szczególnie polecaną przez nas metodą zabiegową jest peptydowa terapia włosów DR.CYJ Hair Filler. To nowoczesny zabieg, do przeprowadzenia którego wykorzystuje się innowacyjny preparat zawierający w swym składzie opatentowaną formułę 7 rewolucyjnych peptydów i kwasu hialuronowego. Preparat ten działa na kilku płaszczyznach: zatrzymuje wypadanie włosów, stymuluje wzrost kosmyków, poprawia ich gęstość i grubość, a także pobudza krążenie, rewitalizuje mieszki włosowe oraz przyczynia się do poprawy kolorytu włosów. Wyjątkowość tego zabiegu tkwi również w technologii przedłużonego uwalniania substancji aktywnych. Minimalna dawka skoncentrowanego preparatu jeszcze przez dwa tygodnie po przeprowadzonym zabiegu utrzymuje się w skórze i powoli uwalnia składniki aktywne w głąb skóry. Peptydowa terapia włosów DR.CYJ Hair Filler trwa 2 miesiące i wymaga przeprowadzenia 4 sesji w 2-tygodniowych odstępach. Rezultaty terapii wzmacniającej włosy utrzymują się przez rok.

Zadbaj o zdrową dietę i należytą codzienną pielęgnację kosmyków oraz korzystaj z dobrodziejstw, jakie płyną z zabiegów medycyny estetycznej na włosy, by każdego dnia móc cieszyć się zdrowymi, zadbanymi i lśniącymi pasmami.

Zabiegi na jesień – przegląd

Zabiegi na jesień – przegląd

Jesienią nasza skóra potrzebuje odżywienia i należytego przygotowania do zimy. To również czas, kiedy możemy sobie pozwolić na wykonanie mniej lub bardziej inwazyjnych zabiegów, których ze względu na promienie słonecznie, nie mogliśmy wykonać latem. Jakie zabiegi medycyny estetycznej warto wykonać jesienią?

Depilacja laserowa

Jednym z przeciwwskazań do przeprowadzenia zabiegu depilacji laserowej jest zbyt opalona skóra, dlatego nie należy wykonywać jej latem. Po depilacji nie można też wystawiać obszaru poddanego zabiegowi na działanie promieni słonecznych. Jesienią, kiedy nasza skóra zregeneruje się po lecie, a opalenizna nie jest już tak intensywna, zmniejsza się ryzyko poparzeń mogących powstać w wyniku działania lasera. Dlatego jesień to najlepsza pora na depilację laserową.

Ponadto do całkowitego usunięcia owłosienia wymagane jest przeprowadzanie serii zabiegów. Zwykle konieczne jest wykonanie 3-6 zabiegów w kilkutygodniowych odstępach czasu. To kolejny argument przemawiający za tym, by depilację laserową rozpocząć jesienią. Dzięki temu zdążymy pozbyć się zbędnego owłosienia tuż przed kolejnym sezonem wakacyjnym.

Mikrodermabrazja wodna HydraFacial

HydraFacial to nowoczesny zabieg oczyszczająco-odmładzający idealny dla osób chcących w szybki, bezpieczny i bezinwazyjny sposób poprawić wygląd swojej skóry. To metoda będąca połączeniem klasycznej mikrodermabrazji, peelingu chemicznego i próżni stymulującej mikrokrążenie skóry i poprawiającej jej koloryt. Technologie te wzajemnie się uzupełniają i dają widoczne efekty, w postaci poprawy kondycji i odmłodzenia skóry, już po pierwszym zabiegu. Sam zabieg polega na dogłębnym oczyszczeniu skóry i usunięciu zrogowaciałego naskórka, a następnie wprowadzeniu w głąb skóry szeregu substancji aktywnych o działaniu oczyszczającym, nawilżającym i przeciwzapalnym, takich jak kwas salicylowy, kwas glikolowy, kwas hialuronowy czy przeciwutleniacze. 

Dlaczego jesień to dobry czas na wykonanie mikrodermabrazji wodnej? Choć jest to zabieg bezpieczny i dość łagodny, trzeba pamiętać, że po złuszczaniu skóra może być podrażniona i bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne. Dlatego w przypadku zabiegu HydraFacial także należy unikać promieniowania słonecznego.

Laserowe zamykanie naczynek

Światło lasera powoduje obkurczanie naczyń krwionośnych na skutek kontrolowanego oparzenia, dlatego zabieg przy jego użyciu wykonuje się celem likwidacji rozszerzonych naczynek, czyli tzw. pajączków. Energia emitowana przez światło lasera jest pochłaniana przez zawartą w krwi hemoglobinę, w efekcie czego dochodzi do niszczenia od wewnątrz ścian naczyń krwionośnych. Po pewnym czasie naczynia regenerują się albo samoistnie są usuwane z organizmu. Po zabiegu z wykorzystaniem lasera skóra jest delikatna i wrażliwa, i należy ją chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym, które mogłoby przyczynić się do powstania rozległych przebarwień. Dlatego jesień to najlepszy czas na zabieg zamykania naczynek.

Zabiegi na cellulit

Zwykle wiele z nas przed wakacjami odchudza się i dba o swoje ciało, by nienagannie prezentować się w letnich sukienkach czy na plaży w bikini. Jednak nieprzestrzeganie zasad zdrowej diety na wakacyjnym wyjeździe oraz spożywanie ulubionych potraw w nadmiarze może skutkować przybraniem na wadze i pojawieniem się cellulitu. Skórka pomarańczowa często jest również bardziej widoczna w okresie jesiennym. Dlaczego tak się dzieje? Niestety niskie temperatury, niewielka ilość promieni słonecznych oraz krótkie, pochmurne i deszczowe dni nie sprzyjają aktywności fizycznej i zbilansowanym posiłkom. Wręcz przeciwnie – uwielbiamy spędzać czas w domu na kanapie, umilając sobie jesienne dni słodkimi, nie zawsze zdrowymi przekąskami, co może niekorzystnie wpłynąć na naszą sylwetkę i spowodować pojawienie się cellulitu. Z pomocą przychodzą jednak zabiegi medycyny estetycznej doskonale rozprawiające się z pomarańczową skórką, które z powodzeniem możesz wykonywać jesienią. W szczególności polecamy mezoterapię, endermologię, Lipo-Laser Pro oraz Thermolifting RF.

Nie zwlekaj dłużej, tylko już dziś zapisz się na jeden z proponowanych przez nas zabiegów, by zregenerować skórę po lecie i odpowiednio przygotować ją na zimowe warunki atmosferyczne.

Twoja skóra jest przesuszona po lecie? Mamy na to sposoby

Twoja skóra jest przesuszona po lecie? Mamy na to sposoby

Latem nasza skóra narażona jest na wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych. Promieniowanie słoneczne, słona woda, wiatr czy klimatyzacja przyczyniają się do jej podrażnienia i wysuszenia, a w konsekwencji prowadzą do pogorszenia jej kondycji. Sprawdź, w jaki sposób nawilżyć i poprawić ogólny stan skóry po lecie.

Dlaczego skóra po lecie jest sucha?

Twoja skóra jest ściągnięta, sucha i piecze? To charakterystyczne objawy jej przesuszenia, będące wynikiem nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne, a także wiatr, piasek, słoną wodę w morzu czy chlorowaną w basenie. Czynniki te przyczyniają się do zwiększenia procesu przeznaskórkowej utraty wody co sprawia, że nasza skóra podczas upałów traci nawet 4-krotnie więcej wilgoci niż normalnie. Największym wrogiem i powodem złej kondycji skóry po lecie jest promieniowanie ultrafioletowe, które sprzyja namnażaniu się wolnych rodników przyspieszających procesy starzenia się skóry, a także pogrubia warstwę rogową naskórka, powodując jej łuszczenie oraz powoduje powstawanie przebarwień. Na szczęście istnieje szereg sposobów, dzięki którym można przywrócić skórze utracony blask po wakacyjnych wojażach.

Jak sobie radzić z suchą skórą po lecie?

Najważniejszym elementem regeneracji skóry po lecie jest przywrócenie jej odpowiedniego poziomu nawilżenia, ponieważ tylko prawidłowo nawodniona skóra jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Czym nawilżać skórę? Kosmetykiem, po który bez wątpienia należy sięgać jest krem nawilżający, zawierający w swym składzie substancje nawilżające i odżywcze, np. kwas hialuronowy, glicerynę, witaminy C i E, aloes, żurawinę, roślinne ceramidy czy mocznik. Nie omijaj również delikatnej i wrażliwej skóry wokół oczu. Do jej pielęgnacji wybierz szybko wchłaniający się krem pod oczy. Nie zapominaj również o stosowaniu serum, zawierającym w swym składzie skoncentrowaną i solidną dawkę cennych składników odżywczych.

BESTSELLER Neauvia Rebalancing Cream Rich
iS CLINICAL Youth Intensive Creme 50g
iS CLINICAL Youth EYE Complex 15g
Neauvia Rebalancing Cream Light
iS CLINICAL Youth Serum 30ml

Ważnym punktem w pielęgnacji suchej skóry jest również regularne przeprowadzanie peelingu. Zabieg ten usuwa martwy naskórek, wyrównuje koloryt skóry oraz pomaga pozbyć się przebarwień i sprawia, że skóra staje się bardziej gładka i jędrna.

Pamiętaj, że nie tylko skóra twarzy wymaga nawodnienia. Poświęć również odrobinę uwagi skórze swojego ciaław szczególności, gdy odczuwasz nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, pieczenia czy swędzenia. Postaw na balsamy, mleczka lub masła do ciała, które przywrócą jej odpowiedni poziom nawilżenia.

Jak sobie radzić z przesuszoną skórą? Z pomocą przychodzą zabiegi na suchą cerę!

W jaki jeszcze sposób nawilżyć i zregenerować skórę po lecie? Warto skorzystać z zabiegów oferowanych przez medycynę estetyczną, które przywrócą skórze młody, zdrowy i piękny wygląd. Wśród nich w szczególności polecamy:

  • Mezoterapię z wykorzystaniem preparatu Neauvia Hydro Deluxe, będącą doskonałym zabiegiem na nawilżenie, pobudzenie i rewitalizację skóry. Terapia Hydro Delux to preparat stosowany do biorewitalizacji skóry twarzy i ciała, w składzie którego znajdziemy nieusieciowany kwas hialuronowy, hydroksyapatyt wapnia i dwa aminokwasy – glicynę i L-prolinę. Dzięki temu preparat działa na trzech płaszczyznach: doskonale nawilża, stymuluje produkcję włókien kolagenowych i elastynowych oraz ujędrnia i uelastycznia skórę. Mezoterapia z zastosowaniem Neauvia Hydro Deluxe polega na wstrzyknięciu niewielkiej ilości preparatu w głąb skóry, w uprzednio określony obszar zabiegowy. 
  • Mikrodermabrazję wodną HydraFacial, będącą innowacyjnym zabiegiem pozwalającym na oczyszczenie, nawilżenie i odmłodzenie skóry. HydraFacial łączy w sobie zalety klasycznej mikrodermabrazji, tj. złuszczania zrogowaciałego naskórka i regeneracji skóry poprzez zastosowanie substancji aktywnych, które dzięki wykorzystaniu zjawiska podciśnienia i specjalnej budowie głowicy docierają do głębokich warstw skóry. Efektem zabiegu jest doskonałe nawodnienie, wygładzenie, zrewitalizowanie i odmłodzenie skóry.
  • Oksybrazję, czyli peeling wodno-tlenowy – to zabieg skierowany przede wszystkim do osób zmagających się z wrażliwą cerą podatną na podrażnienia, ponieważ oksybrazja to delikatna metoda zabiegowa polegająca na usuwaniu martwego naskórka przy użyciu soli fizjologicznej i tlenu. Jego rezultatem jest oczyszczenie, dogłębne nawilżenie skóry, poprawa mikrokrążenia i kolorytu, a także redukcja zaskórników czy blizn potrądzikowych.

Poza odpowiednią pielęgnacją, stosowaniem kosmetyków nawilżających i korzystaniem z zabiegów medycyny estetycznej pamiętaj również o odpowiedniej diecie. Skórę należy nawilżać i odżywiać nie tylko od zewnątrz, ale też od wewnątrz. Dlatego chcąc przywrócić jej zdrowy wygląd, należy wypijać przynajmniej 2 litry wody dziennie oraz spożywać duże ilości świeżych warzyw i owoców.