Zabiegi na jesień – przegląd

Zabiegi na jesień – przegląd

Jesienią nasza skóra potrzebuje odżywienia i należytego przygotowania do zimy. To również czas, kiedy możemy sobie pozwolić na wykonanie mniej lub bardziej inwazyjnych zabiegów, których ze względu na promienie słonecznie, nie mogliśmy wykonać latem. Jakie zabiegi medycyny estetycznej warto wykonać jesienią?

Depilacja laserowa

Jednym z przeciwwskazań do przeprowadzenia zabiegu depilacji laserowej jest zbyt opalona skóra, dlatego nie należy wykonywać jej latem. Po depilacji nie można też wystawiać obszaru poddanego zabiegowi na działanie promieni słonecznych. Jesienią, kiedy nasza skóra zregeneruje się po lecie, a opalenizna nie jest już tak intensywna, zmniejsza się ryzyko poparzeń mogących powstać w wyniku działania lasera. Dlatego jesień to najlepsza pora na depilację laserową.

Ponadto do całkowitego usunięcia owłosienia wymagane jest przeprowadzanie serii zabiegów. Zwykle konieczne jest wykonanie 3-6 zabiegów w kilkutygodniowych odstępach czasu. To kolejny argument przemawiający za tym, by depilację laserową rozpocząć jesienią. Dzięki temu zdążymy pozbyć się zbędnego owłosienia tuż przed kolejnym sezonem wakacyjnym.

Mikrodermabrazja wodna HydraFacial

HydraFacial to nowoczesny zabieg oczyszczająco-odmładzający idealny dla osób chcących w szybki, bezpieczny i bezinwazyjny sposób poprawić wygląd swojej skóry. To metoda będąca połączeniem klasycznej mikrodermabrazji, peelingu chemicznego i próżni stymulującej mikrokrążenie skóry i poprawiającej jej koloryt. Technologie te wzajemnie się uzupełniają i dają widoczne efekty, w postaci poprawy kondycji i odmłodzenia skóry, już po pierwszym zabiegu. Sam zabieg polega na dogłębnym oczyszczeniu skóry i usunięciu zrogowaciałego naskórka, a następnie wprowadzeniu w głąb skóry szeregu substancji aktywnych o działaniu oczyszczającym, nawilżającym i przeciwzapalnym, takich jak kwas salicylowy, kwas glikolowy, kwas hialuronowy czy przeciwutleniacze. 

Dlaczego jesień to dobry czas na wykonanie mikrodermabrazji wodnej? Choć jest to zabieg bezpieczny i dość łagodny, trzeba pamiętać, że po złuszczaniu skóra może być podrażniona i bardziej wrażliwa na czynniki zewnętrzne. Dlatego w przypadku zabiegu HydraFacial także należy unikać promieniowania słonecznego.

Laserowe zamykanie naczynek

Światło lasera powoduje obkurczanie naczyń krwionośnych na skutek kontrolowanego oparzenia, dlatego zabieg przy jego użyciu wykonuje się celem likwidacji rozszerzonych naczynek, czyli tzw. pajączków. Energia emitowana przez światło lasera jest pochłaniana przez zawartą w krwi hemoglobinę, w efekcie czego dochodzi do niszczenia od wewnątrz ścian naczyń krwionośnych. Po pewnym czasie naczynia regenerują się albo samoistnie są usuwane z organizmu. Po zabiegu z wykorzystaniem lasera skóra jest delikatna i wrażliwa, i należy ją chronić przed promieniowaniem ultrafioletowym, które mogłoby przyczynić się do powstania rozległych przebarwień. Dlatego jesień to najlepszy czas na zabieg zamykania naczynek.

Zabiegi na cellulit

Zwykle wiele z nas przed wakacjami odchudza się i dba o swoje ciało, by nienagannie prezentować się w letnich sukienkach czy na plaży w bikini. Jednak nieprzestrzeganie zasad zdrowej diety na wakacyjnym wyjeździe oraz spożywanie ulubionych potraw w nadmiarze może skutkować przybraniem na wadze i pojawieniem się cellulitu. Skórka pomarańczowa często jest również bardziej widoczna w okresie jesiennym. Dlaczego tak się dzieje? Niestety niskie temperatury, niewielka ilość promieni słonecznych oraz krótkie, pochmurne i deszczowe dni nie sprzyjają aktywności fizycznej i zbilansowanym posiłkom. Wręcz przeciwnie – uwielbiamy spędzać czas w domu na kanapie, umilając sobie jesienne dni słodkimi, nie zawsze zdrowymi przekąskami, co może niekorzystnie wpłynąć na naszą sylwetkę i spowodować pojawienie się cellulitu. Z pomocą przychodzą jednak zabiegi medycyny estetycznej doskonale rozprawiające się z pomarańczową skórką, które z powodzeniem możesz wykonywać jesienią. W szczególności polecamy mezoterapię, endermologię, Lipo-Laser Pro oraz Thermolifting RF.

Nie zwlekaj dłużej, tylko już dziś zapisz się na jeden z proponowanych przez nas zabiegów, by zregenerować skórę po lecie i odpowiednio przygotować ją na zimowe warunki atmosferyczne.

Twoja skóra jest przesuszona po lecie? Mamy na to sposoby

Twoja skóra jest przesuszona po lecie? Mamy na to sposoby

Latem nasza skóra narażona jest na wiele niekorzystnych czynników zewnętrznych. Promieniowanie słoneczne, słona woda, wiatr czy klimatyzacja przyczyniają się do jej podrażnienia i wysuszenia, a w konsekwencji prowadzą do pogorszenia jej kondycji. Sprawdź, w jaki sposób nawilżyć i poprawić ogólny stan skóry po lecie.

Dlaczego skóra po lecie jest sucha?

Twoja skóra jest ściągnięta, sucha i piecze? To charakterystyczne objawy jej przesuszenia, będące wynikiem nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne, a także wiatr, piasek, słoną wodę w morzu czy chlorowaną w basenie. Czynniki te przyczyniają się do zwiększenia procesu przeznaskórkowej utraty wody co sprawia, że nasza skóra podczas upałów traci nawet 4-krotnie więcej wilgoci niż normalnie. Największym wrogiem i powodem złej kondycji skóry po lecie jest promieniowanie ultrafioletowe, które sprzyja namnażaniu się wolnych rodników przyspieszających procesy starzenia się skóry, a także pogrubia warstwę rogową naskórka, powodując jej łuszczenie oraz powoduje powstawanie przebarwień. Na szczęście istnieje szereg sposobów, dzięki którym można przywrócić skórze utracony blask po wakacyjnych wojażach.

Jak sobie radzić z suchą skórą po lecie?

Najważniejszym elementem regeneracji skóry po lecie jest przywrócenie jej odpowiedniego poziomu nawilżenia, ponieważ tylko prawidłowo nawodniona skóra jest w stanie prawidłowo funkcjonować. Czym nawilżać skórę? Kosmetykiem, po który bez wątpienia należy sięgać jest krem nawilżający, zawierający w swym składzie substancje nawilżające i odżywcze, np. kwas hialuronowy, glicerynę, witaminy C i E, aloes, żurawinę, roślinne ceramidy czy mocznik. Nie omijaj również delikatnej i wrażliwej skóry wokół oczu. Do jej pielęgnacji wybierz szybko wchłaniający się krem pod oczy. Nie zapominaj również o stosowaniu serum, zawierającym w swym składzie skoncentrowaną i solidną dawkę cennych składników odżywczych.

BESTSELLER Neauvia Rebalancing Cream Rich
iS CLINICAL Youth Intensive Creme 50g
iS CLINICAL Youth EYE Complex 15g
Neauvia Rebalancing Cream Light
iS CLINICAL Youth Serum 30ml

Ważnym punktem w pielęgnacji suchej skóry jest również regularne przeprowadzanie peelingu. Zabieg ten usuwa martwy naskórek, wyrównuje koloryt skóry oraz pomaga pozbyć się przebarwień i sprawia, że skóra staje się bardziej gładka i jędrna.

Pamiętaj, że nie tylko skóra twarzy wymaga nawodnienia. Poświęć również odrobinę uwagi skórze swojego ciaław szczególności, gdy odczuwasz nieprzyjemne uczucie ściągnięcia, pieczenia czy swędzenia. Postaw na balsamy, mleczka lub masła do ciała, które przywrócą jej odpowiedni poziom nawilżenia.

Jak sobie radzić z przesuszoną skórą? Z pomocą przychodzą zabiegi na suchą cerę!

W jaki jeszcze sposób nawilżyć i zregenerować skórę po lecie? Warto skorzystać z zabiegów oferowanych przez medycynę estetyczną, które przywrócą skórze młody, zdrowy i piękny wygląd. Wśród nich w szczególności polecamy:

  • Mezoterapię z wykorzystaniem preparatu Neauvia Hydro Deluxe, będącą doskonałym zabiegiem na nawilżenie, pobudzenie i rewitalizację skóry. Terapia Hydro Delux to preparat stosowany do biorewitalizacji skóry twarzy i ciała, w składzie którego znajdziemy nieusieciowany kwas hialuronowy, hydroksyapatyt wapnia i dwa aminokwasy – glicynę i L-prolinę. Dzięki temu preparat działa na trzech płaszczyznach: doskonale nawilża, stymuluje produkcję włókien kolagenowych i elastynowych oraz ujędrnia i uelastycznia skórę. Mezoterapia z zastosowaniem Neauvia Hydro Deluxe polega na wstrzyknięciu niewielkiej ilości preparatu w głąb skóry, w uprzednio określony obszar zabiegowy. 
  • Mikrodermabrazję wodną HydraFacial, będącą innowacyjnym zabiegiem pozwalającym na oczyszczenie, nawilżenie i odmłodzenie skóry. HydraFacial łączy w sobie zalety klasycznej mikrodermabrazji, tj. złuszczania zrogowaciałego naskórka i regeneracji skóry poprzez zastosowanie substancji aktywnych, które dzięki wykorzystaniu zjawiska podciśnienia i specjalnej budowie głowicy docierają do głębokich warstw skóry. Efektem zabiegu jest doskonałe nawodnienie, wygładzenie, zrewitalizowanie i odmłodzenie skóry.
  • Oksybrazję, czyli peeling wodno-tlenowy – to zabieg skierowany przede wszystkim do osób zmagających się z wrażliwą cerą podatną na podrażnienia, ponieważ oksybrazja to delikatna metoda zabiegowa polegająca na usuwaniu martwego naskórka przy użyciu soli fizjologicznej i tlenu. Jego rezultatem jest oczyszczenie, dogłębne nawilżenie skóry, poprawa mikrokrążenia i kolorytu, a także redukcja zaskórników czy blizn potrądzikowych.

Poza odpowiednią pielęgnacją, stosowaniem kosmetyków nawilżających i korzystaniem z zabiegów medycyny estetycznej pamiętaj również o odpowiedniej diecie. Skórę należy nawilżać i odżywiać nie tylko od zewnątrz, ale też od wewnątrz. Dlatego chcąc przywrócić jej zdrowy wygląd, należy wypijać przynajmniej 2 litry wody dziennie oraz spożywać duże ilości świeżych warzyw i owoców.

Cienie pod oczami – co jest przyczyną i jak można zlikwidować problem?

Cienie pod oczami – co jest przyczyną i jak można zlikwidować problem?

Cienie pod oczami to zmora wielu kobiet. Podkrążone i podpuchnięte oczy dodają nam lat i sprawiają, że nasza twarz cały czas wygląda na zmęczoną. Jakie są przyczyny cieni pod oczami? I w jaki sposób można je zlikwidować?

Cienie pod oczami – przyczyny

Skóra wokół oczu, w porównaniu do pozostałych części naszego ciała, jest wyjątkowo delikatna, wrażliwa i bardzo cienka. Posiada małą ilość komórek tłuszczowych i charakteryzuje się brakiem gruczołów łojowych. Wszystko to sprawia, że jest narażona na powstawanie sino-fioletowych, brązowych lub żółtych cieni, sińców, a także obrzęków pod oczami.

Jedną z przyczyn powstawania cieni pod oczami są predyspozycje genetyczne. Ponadto trzeba pamiętać, że cienie pod oczami mogą stanowić objaw niektórych chorób lub nieprawidłowej pracy tarczycy, nerek, wątroby lub zaburzeń hormonalnych. Obrzęki mogą być również wywołane przez alergię lub stanowić efekt uboczny stosowania pewnych leków. W takich wypadkach warto jednak w pierwszej kolejności skonsultować się ze specjalistą, który pomoże nam zlikwidować przyczynę pojawiania się cieni.

Sińce pod oczami to jeden z typowych efektów starzenia się skóry wokół oczu. Dzieje się tak, gdyż ta wraz z wiekiem jest coraz cieńsza,  przez co naczynia krwionośne stają się bardzo widoczne. To uwydatnia wówczas cienie pod oczami. Palenie papierosów oraz spożywanie zbyt dużej ilości alkoholu i kofeiny także może przyczyniać się do powstawania tego problemu estetycznego.

Często cienie pod oczami pojawiają się na skutek nieprzespanej nocy lub stresu, jednak w tym wypadku jest to przejściowy defekt, który zwykle mija po odpoczynku i zrelaksowaniu organizmu. Najczęściej jednak sińce to wynik naszego typu urody. Ale nie przejmuj się! Na szczęście istnieje wiele skutecznych sposobów na przywrócenie skórze pod oczami zdrowego i świeżego wyglądu.

Jak zlikwidować cienie pod oczami?

Prawidłowa pielęgnacja skóry wokół oczu to podstawa! Przede wszystkim należy stosować specjalny krem pod oczy o lekkiej, najlepiej żelowej konsystencji. W składzie preparatów kosmetycznych szukaj witaminy C i K, a także kofeiny i wyciągów ziołowych, np. z bławatka, miłorzębu japońskiego czy arniki górskiej. Składniki te doskonale odżywiają skórę i obkurczają naczynia krwionośne, dzięki czemu możliwe jest pozbycie się cieni pod oczami. Po nałożeniu kremu na skórę, delikatnie go wmasuj. Zabieg ten ożywi przepływ limfy i przyczyni się do zmniejszenia obrzęków i cieni pod oczami. By poprawić wygląd skóry tej okolicy, warto również, raz w tygodniu zastosować odżywczą maskę, która odświeży i rozświetli skórę, a także poprawi krążenie.

iS CLINICAL Youth EYE Complex 15g
Selvert Thermal CELLvitale Reversive Anti-Aging Cream Eyes&Lips
Selvert Thermal Instant Cleanser Sensitive Eyes

Osoby zmagające się z cieniami pod oczami powinny wyposażyć się w dobry korektor pod oczy, posiadający mocno kryjące właściwości. Najlepiej sprawdzają się korektory o odcieniu żółtym, beżowym lub morelowym. Odpowiednio dobrany do skóry korektor potrafi skutecznie zamaskować cienie i nadać twarzy świeży wygląd.

Zabiegi medycyny estetycznej – skuteczna broń w walce z cieniami pod oczami

Skutecznym, sprawdzonym i bezpiecznym sposobem na cienie pod oczami są zabiegi oferowane przez medycynę estetyczną. Szczególnie polecanym przez nas zabiegiem jest mezoterapia igłowa, polegająca na wykonaniu, na obszarze poddanym zabiegowi, wielu mikronakłuć, dzięki którym tworzy się w skórze gęsta sieć mikrokanalików ułatwiających regenerację skóry oraz umożliwiających wprowadzanie w jej głąb substancji aktywnych. Dlatego w przypadku problemu, jakim są cienie pod oczami, wstrzykuje się podskórnie preparat leczniczy z substancjami aktywnymi, takimi jak kwas hialuronowy, witaminy i aminokwasy, które eliminują nieestetyczne sińce, opuchliznę, a także zmarszczki.

Doskonałe efekty przynosi również zabieg wykonywany urządzeniem Endermologie LPG Alliance, polegający na mechanicznej stymulacji skóry. To efektywny, a zarazem bezinwazyjny sposób na pozbycie się cieni pod oczami oraz obrzęków.

Zadbaj o skórę pod oczami i raz na jakiś czas zafunduj jej zabieg oferowany przez medycynę estetyczną, by móc cieszyć się rozjaśnioną, odżywioną skórą bez cieni i zmarszczek!

Pierwsza wizyta w LA GUÈL Clinic & SPA?

Przebarwienia – przyczyny powstawania i sposoby na pozbycie się problemu

Przebarwienia – przyczyny powstawania i sposoby na pozbycie się problemu

Przebarwienia to najczęściej występujące zaburzenia w kolorycie skóry. I choć piegi na twarzy zwykle dodają uroku, to już pojawiające się przebarwienia wokół ust czy plamy na rękach nie wyglądają zbyt estetycznie. Skąd się biorą tego typu zmiany i jak się ich pozbyć?

Przyczyny powstawania przebarwień

Przebarwienia, czyli ciemniejsze plamy na skórze, pojawiają się w wyniku zaburzeń funkcjonowania melanocytów, tj. komórek wytwarzających melaninę – barwnik skóry. W pewnych miejscach jest ich za dużo, a w innych są nazbyt aktywne i produkują za dużo melaniny, w efekcie czego można zaobserwować na skórze nieestetyczne plamy. Przebarwienia zwykle pojawiają się w miejscach na ciele, które najczęściej wystawione są na działanie promieni słonecznych, tj. na twarzy, dłoniach, ramionach, udach czy dekolcie. Jednak promieniowanie ultrafioletowe to nie jedyna przyczyna ich powstawania.

Wśród czynników wpływających na pojawianie się zmian barwnikowych, należy też wymienić wahania poziomu hormonów w organizmie (najczęściej w ciąży i w czasie stosowania antykoncepcji hormonalnej), stany zapalne skóry, a także przyjmowanie niektórych leków. Warto też dodać, że w pewnych produktach, np. perfumach, kosmetykach czy ziołach, znajdują się substancje fotouczulające, które mogą przyczyniać się do powstawania plam pigmentacyjnych. Czasem przebarwienia mają podłoże chorobowe, np. pojawiają się w przebiegu nadczynności tarczycy lub niedoczynności nadnerczy. Trzeba też podkreślić, że zmiany barwnikowe nasilają się wraz z wiekiem.

Przebarwienia – jak sobie radzić z tym problemem?

W zależności od rozmiaru i głębokości przebarwień, w celu ich usunięcia stosuje się różne metody. Jednym ze skutecznych sposobów na pozbycie się zmian pigmentacyjnych jest stosowanie kremów rozjaśniających, w których składzie warto szukać kwasów owocowych i witaminy C. Dlaczego? Są to substancje rozjaśniające przebarwienia, ale też hamujące działanie melanocytów i wytwarzanie melaniny, co oznacza, iż zapobiegają powstawaniu nowych zmian barwnikowych.


OBAGI PROFESSIONAL-C SERUM 10% – SERUM Z WITAMINĄ C

MONODERMA – WITAMINA C

Oczywiście z pomocą przychodzą też zabiegi oferowane przez medycynę estetyczną. Jednym z nich jest peeling kawitacyjny, który usuwa płytkie przebarwienia. Bardziej intensywne działanie wykazuje mikrodermabrazja, czyli zabieg polegający na mechanicznym złuszczaniu naskórka. Świetne efekty przynoszą peelingi chemiczne, tj. z wykorzystaniem kwasów, które odznaczają się wysoką intensywnością i dogłębnym złuszczaniem zrogowaciałej warstwy skóry, co powoduje zredukowanie przebarwień, a także zniwelowanie oznak starzenia się skóry.

Jednym z lepszych i skutecznych sposobów radzenia sobie z przebarwieniami jest laseroterapia. Innowacyjne urządzenie emituje silne światło o odpowiedniej długości fali, powodując skracanie i przebudowę włókien kolagenowych. Laseroterapia doskonale wpływa na wygląd i kondycję skóry – poprawia jej sprężystość i elastyczność, wygładza zmarszczki, ale też ją leczy. Dlatego zabiegi z wykorzystaniem lasera stosuje się m.in. do usuwania przebarwień. Melanina pochłania światło lasera, w efekcie czego dochodzi do przekształcenia energii świetlnej w cieplną, a to z kolei sprawia, że plamy pigmentacyjne zostają skutecznie usunięte.

Leczenie przebarwień to proces długotrwały i dość skomplikowany. Podstawą jego powodzenia jest przede wszystkim prawidłowe zdiagnozowanie znamion – ich koloru, rozmiaru i pochodzenia. Dlatego prowadzona przez nas Klinika Medycyna Estetycznej w Warszawie serdecznie zaprasza na konsultację, celem ustalenia właściwego i indywidualnego sposobu leczenia zmian barwnikowych.

Nie czekaj dłużej, tylko już dziś podejmij decyzję o zmianie stanu swojej skóry i raz na zawsze zapomnij o przebarwieniach.

Spraw prezent ukochanej osobie – nasze propozycje

Spraw prezent ukochanej osobie – nasze propozycje

Poszukiwanie świątecznych podarunków nie jest łatwym zadaniem. Jeśli zależy nam na przygotowaniu wyjątkowej niespodzianki, która ucieszy, rozpieści i będzie jednocześnie praktyczna, powinniśmy zdecydować się na voucher prezentowy do wykorzystania na wybrany zabieg kosmetyczny. Będzie to znakomita okazja, aby zadbać o urodę, odprężyć się i spędzić czas w miłej atmosferze – kto o tym nie marzy? Poniżej kilka najlepszych pomysłów!

1.Hydrafacial – głębokie nawilżenie i odmładzanie w jednym

Zdrowa, świeża, zadbana cera bez zanieczyszczeń i niedoskonałości – właśnie tak prezentuje się skóra od razu po wykonaniu innowacyjnego oczyszczania Hydrafacial polegającego na dokładnym usuwaniu martwych komórek z jednoczesnym wprowadzaniem skoncentrowanych substancji nawadniających, rewitalizujących i odżywiających naskórek. Zabieg jest przyjemny i bezbolesny – doskonale łagodzi, odświeża i nie powoduje podrażnień. Można z niego skorzystać tuż przed wielkim wyjściem, ponieważ nie trzeba przechodzić okresu rekonwalescencji, a efekty widoczne są natychmiast. Hydrafacial gwarantuje:

  • głębokie nawilżenie,
  • redukcję zaskórników,
  • spłycenie zmarszczek,
  • idealne oczyszczenie,
  • promienną i wygładzoną cerę,

Dla kogo przeznaczona jest terapia? Zabieg świetnie sprawdzi się przy każdym typie cery, nawet najbardziej wrażliwej lub naczynkowej. Regeneracja skóry od czasu do czasu z pewnością przyda się każdemu – szczególnie gdy widoczne są pierwsze oznaki starzenia.

Dla kogo przeznaczona jest terapia? Zabieg świetnie sprawdzi się przy każdym typie cery, nawet najbardziej wrażliwej lub naczynkowej. Regeneracja skóry od czasu do czasu z pewnością przyda się każdemu – szczególnie gdy widoczne są pierwsze oznaki starzenia.

2. Endermologia – skuteczny masaż podciśnieniowy

W jaki sposób poprawić wygląd ciała? Zdrowa dieta i wysiłek fizyczny warto uzupełnić efektywnymi zabiegami kosmetycznymi – należy do nich właśnie endermologia, która pozwala w krótkim czasie zredukować cellulit, ujędrnić skórę i wpłynąć pozytywnie na jej ogólną kondycję. Z tego rodzaju masażu ucieszą się panie dbające o sylwetkę, które nie są do końca zadowolone z efektów ćwiczeń i pragną wzmocnić ich działanie. Przed zabiegiem pacjent zakłada specjalny kombinezon, dzięki czemu przyrząd masujący nie dotyka bezpośrednio ciała. Endermologia sprawia, że nawet najgłębsze warstwy skóry zostają pobudzone do regeneracji i detoksykacji. Główne efekty to:

  • wyszczuplenie sylwetki,
  • poprawa krążenia,
  • usunięcie uporczywego cellulitu oraz toksyn z organizmu.

3. Oksybrazja – delikatne oczyszczanie

Naszą kolejną propozycją vouchera prezentowego jest mikrodermabrazja tlenowo-wodna, czyli skuteczna metoda dotleniania twarzy przy jednoczesnym usunięciu wszystkich zanieczyszczeń. Bez właściwego złuszczania cery, składniki odżywcze zawarte w kosmetykach nie mają możliwości odpowiednio zadziałać, a resztki sebum zalegające w porach powodują powstawanie wyprysków. Po wykonaniu oksybrazji otrzymamy następujące efekty:

  • praca gruczołów łojowych zostanie wyregulowana,
  • pory będą zwężone,
  • wszelkie niedoskonałości znikną,
  • skóra stanie się gładka i wyraźnie nawilżona.

Tego rodzaju peeling wyróżnia się delikatnością i może być stosowany przez każdego – nie ma więc obaw, że nie dopasujemy naszego prezentu do rodzaju cery osoby obdarowywanej.

Jak zadbać o siebie po wakacjach?

Jak zadbać o siebie po wakacjach?

Wypoczęci i zrelaksowani wróciliśmy z wakacyjnych wojaży. Przywieźliśmy ze sobą piękną złocistą opalenizną, uwiecznione na zdjęciach wspomnienia i wiele zakupionych, rozmaitych pamiątek. Niestety, czasem zdarza się, że z urlopu przywozimy ze sobą pamiątki niechciane w postaci przesuszonej, odwodnionej skóry z widocznymi oznakami starzenia czy nadprogramowych kilogramów. Najwyższa pora, by zadbać o siebie po wakacjach. Podpowiadamy, jak to zrobić!

Zadbaj o swoją skórę

W okresie letnim skóra w szczególności narażona jest na wpływ szkodliwych czynników środowiskowych, takich jak promieniowanie słoneczne, słona lub chlorowana woda czy wiatr. W efekcie skóra staje się sucha i odwodniona, pozbawiona jędrności i elastyczności z wyraźnie widoczną siateczką drobnych zmarszczek. Z uwagi na nadmierną ekspozycję na słońce mogą też pojawiać się na niej przebarwienia bądź poszerzone naczynia krwionośne.

Skóra po lecie wymaga usunięcia nadmiernie zgrubiałego naskórka, dogłębnego nawilżenia, regeneracji i rewitalizacji, dlatego też warto domową pielęgnację uzupełnić serią profesjonalnych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej. Jakie zabiegi wykonać po wakacjach, by przywrócić skórze sprężystość, elastyczność, młodzieńczy blask i zdrowy wygląd?

  • Mikrodermabrazja to zabieg oczyszczający, który polega na mechanicznym ścieraniu górnych warstw naskórka przy pomocy specjalnego urządzenia. Na skutek usunięcia martwego naskórka dochodzi do regeneracji i tworzenia się nowych komórek skóry. Po przeprowadzeniu mikrodermabrazji skóra wygląda młodziej, staje się gładka, jędrna i elastyczna.
  • Peelingi medyczne doskonale przywracają skórze dobrą kondycję po lecie. Złuszczają pogrubiony naskórek, rozjaśniają przebarwienia, pomagają walczyć z trądzikiem i zaskórnikami, a także odmładzają – wygładzają zmarszczki i pobudzają skórę do produkcji nowych włókien kolagenowych i elastyny.
  • Mezoterapia to mało inwazyjny zabieg polegający na wprowadzeniu składników aktywnych do skóry w efekcie, którego dochodzi do jej odbudowania, odżywienia, zregenerowania i nawilżenia. Po zabiegu poprawia się napięcie skóry, zmarszczki ulegają spłyceniu, a cera odzyskuje dawny blask. Istnieje kilka rodzajów mezoterapii: igłowa, mikroigłowa i bezigłowa.
  • Zabieg z wykorzystaniem osocza bogatopłytkowego, które pozyskuje się z własnej krwi pacjenta, a następnie ostrzykuje się tą substancją odpowiednie warstwy skóry. Efektem zabiegu jest długotrwała regeneracja i rewitalizacja skóry, poprawa jej ukrwienia, a także spłycenie zmarszczek.
  • Laserowe zamykanie naczynek pomaga rozprawić się z nieestetycznymi zaczerwienieniami, które najczęściej pojawiają się po lecie, ponieważ promieniowanie UV powoduje trwałe rozszerzenie naczyń, co skutkuje pojawieniem się czerwonych żyłek. Dzięki laserowemu zamykaniu naczynek pozbędziemy się pajączków, trądziku różowatego, rumienia czy innych uszkodzeń skóry.

Powakacyjna dieta

Wiele z nas odchudza się przed wakacjami, by doskonale prezentować się na plaży. Jednak już w trakcie urlopu, zapominamy o zdrowej diecie i pozwalamy sobie na małe grzeszki jedzeniowe, które znajdują swoje odbicie na wadze po powrocie do domu. Dlatego, jeśli w czasie beztroskiego wypoczynku uległeś pokusie zbyt wiele razy, warto teraz pomyśleć o powakacyjnej diecie, z pomocą której zrzucisz nadprogramowe kilogramy. Co robić, by schudnąć?

Wystarczy, że będziesz przestrzegać kilku podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Pamiętaj o regularnym spożywaniu niewielkich objętościowo posiłków – najlepiej 5-6 razy dziennie i niepodjadaniu między nimi. Posiłki muszą być pełnowartościowe, dlatego zadbaj, by były bogate w ryby, chude mięso, nabiał, kasze, ryż, produkty pełnoziarniste oraz warzywa i owoce. Nie zapominaj o wypijaniu przynajmniej 2 litrów wody w ciągu dnia, która wspomaga oczyszczanie organizmu z substancji toksycznych i zbędnych produktów przemiany materii.

Wsparciem dla Twoich wysiłków związanych z utratą wagi są zabiegi medycyny estetycznej redukujące tkankę tłuszczową. Wymodelujesz i wyszczuplisz swoje ciało, dzięki takim zabiegom, jak:

  • thermolifting,
  • mezoterapia bezigłowa,
  • endermologia,
  • Lipo-Laser Pro – odchudzanie zimnych laserem,
  • drenaż limfatyczny,
  • trening wibracyjny.

Nie przestawaj uprawiać sportu

Wiele osób w okresie przedwakacyjnym dużo ćwiczy, by wysmuklić i wyrzeźbić swoje ciało i atrakcyjnie wyglądać w letnich ubraniach. Po wakacjach, choć motywacja już mniejsza, warto kontynuować aktywność sportową w szczególności, że ruch doskonale wpływa nie tylko na ciało, ale również na samopoczucie. W czasie ćwiczeń nasz organizm produkuje endorfiny, czyli hormony szczęścia przyczyniające się do poprawy nastroju. Bieganie, jazda na rowerze, pływanie, fitness, siłownia, nordic walking, szybki spacer – znajdź taki rodzaj aktywności ruchowej, który Ci odpowiada i sprawia przyjemność. Pamiętaj, każda forma ruchu jest dobra dla zdrowia.